W poniedziałek 16 kwietnia odbyły się warsztaty z dietetykiem , panią Darią Opara, łączące elementy zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu. Pani dietetyk w ciekawy sposób zachęcała dzieci i młodzież do bardziej świadomego dbania o własne ciało. Omawiając piramidę zdrowego żywienia zwróciła uwagę na to, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, aby nasz organizm jak najdłużej pozostawał w dobrej kondycji. Szczególną uwagę poświęciła najważniejszemu posiłkowi dnia, czyli śniadaniu. Uczniowie dowiedzieli się także, jak wielkie znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ma woda i jak dużo powinniśmy jej wypijać. Pani dietetyk zaprezentowała też wachlarz witamin niezbędnych dla naszego organizmu i ich źródła w pożywieniu.
Musimy pamiętać o tym, że prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawowym warunkiem utrzymania nie tylko prawidłowej wagi, ale przede wszystkim odgrywa istotną rolą w utrzymaniu zdrowia oraz w profilaktyce wielu chorób, w tym nowotworowych.
